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Beschreibung
Ein perfekter Schultag für Lehrer/-innen und Schüler/-innen - Wie Bewegung, Ernährung und Psyche das Schulleben positiv beeinflussen
Lucas Bergbauer, Heilpraktiker und Physiotherapeuth
Martina Bergbauer, Mentaltrainerin
Lucas Bergbauer, Heilpraktiker und Physiotherapeuth
Martina Bergbauer, Mentaltrainerin
Im Schulleben sind immer mehr Lehrkräfte und Schüler/-innen mit den Folgen von Bewegungsmangel, falscher Ernährung und Ängsten/Burn out konfrontiert.
Erleben Sie in diesem Workshop, wie Sie aus alten bisherigen Strukturen neue Verhaltensmuster erlernen können.
Inhalte: Erlernen der neuen Rückenschule mit gezielten Übungen gegen Rückenschmerzen; ein richtiger Ernährungsplan, um fit durch den Schulalltag zu kommen; Strategien gegen Ängste, Burn out und Konzentrationsstörungen, wie z. B. das Einbeziehen unserer Sinne mit Düften und Musik.
Erleben Sie in diesem Workshop, wie Sie aus alten bisherigen Strukturen neue Verhaltensmuster erlernen können.
Inhalte: Erlernen der neuen Rückenschule mit gezielten Übungen gegen Rückenschmerzen; ein richtiger Ernährungsplan, um fit durch den Schulalltag zu kommen; Strategien gegen Ängste, Burn out und Konzentrationsstörungen, wie z. B. das Einbeziehen unserer Sinne mit Düften und Musik.
